Ibu Hamil Nyetir Mobil? Perhatikan hal ini

Apakah istri Anda saat ini sedang hamil atau bahkan Anda sendiri saat ini sedang mengandung? Tentunya keadaan tersebut membuat Anda harus berhati-hati untuk menjaga kandungan Anda. Maka sebabnya biasanya wanita hamil disarankan untuk membatasi berbagai kegiatan, seperti mengangkat barang berat, naik-turun tangga, ataupun menyetir mobil. 

Ibu hamil mengendarai mobil tidak bisa sembarangan

Meskipun tak ada larangan ibu hamil nyetir mobil, jika memang terpaksa menurut laman Datsun Indonesia ada baiknya perhatikan poin-poin di bawah ini agar perjalanans selama berkendara tetap terasa nyaman dan aman.

>>> Volkswagen Taigun Resmi Diluncurkan, Pesaing Kia Seltos?

1. Pakaian 

Pertama yang harus diperhatikan ialah pakaian, gunakan pakaian yang nyaman dan sedikit longgar, sehingga membuat tubuh mudah untuk bergerak.

2. Makanan dan minuman

Kedua siapkan makan dan minuman, seorang ibu hamil harus tetap mendapatkan nutrisi yang cukup saat berkendara. Jangan lupa membawa minuman dan camilan sehat untuk dikudap selama perjalanan. 

>>> Jangan Terlalu Sering Parkir Mobil Di Tempat Miring, Ini Dampaknya

3. Hindari duduk terlalu lama

Ketiga hindari duduk terlalu lama, hindari faktor risiko ini karena bisa menyebabkan kesehatan Anda terganggu. Usahakan saat berkendara tidak lebih dari satu jam atau satu setengah jam. Jika sudah mencapai waktu tersebut disarankan turun dari mobil dan berjalan-jalan kira-kira satu menit. Hal ini akan sangat penting ketika ibu hamil memasuki trimester ketiga atau sedang melakukan perjalanan jauh.

4. Posisi kaki

Keempat posisi kaki, ibu hamil ada baiknya  menjaga posisi kaki agar tetap lurus untuk mengurangi terjadinya kram, kaki bengkak, atau bahkan varises.

Perhatikan posisi pemasangan sabuk pengaman

>>> Bukan Cuma Basah dan Kering, Ini 5 Jenis Aki Mobil yang Tersedia Dipasaran

5. Sabuk pengaman

Kelima sabuk pengaman, ketika mengendarai mobil semua orang wajib menggunakan sabuk pengaman. Tetapi untuk ibu hamil posisi sabuk pengamannya harus diperhatikan. Pertama, posisi sabuk pengaman ada pada bagian atas tulang selangka, yakni antara lengan atas dan leher. Kedua, jangan pernah memasang sabuk pengaman persis di bagian perut.

6. Lakukan peregangan

Keenam atau yang terakhir, lakukan peregangan, ketika berkendara ibu hamil harus melakukan peregangan agar sirkulasi darah menjadi lancar dan terhindar dari kaki bengkak, kram, atau nyeri ulu hati. Caranya cukup mudah untuk dilakukan, yakni mengangkat dan memutar kaki beberapa menit.

>>> Tips dan trik menarik lainnya ada disini